Скандинавська ходьба від ДРУЗІВ до Клебан-Бика
З почином нас! Суботнім вечором 2 листопада ми опановували новий виду спорту: скандинавська ходьба. Це було дуже незвично, але дуже-дуже цікаво і корисно, а особливої родзинки надало те, що ми втілювали нові знання на практиці! Було цікаво і захоплююче.
Спасибі нашій запальній керівниці Тетяні Муравей, яка погодилася поділитися своїм досвідом!
Також висловлюємо подяку всім, хто допоміг в організації майстер-класу DRUZI і Анастасія Галасюк. Особлива подяка за чуйність і допомогу у своєчасній закупівлі необхідної атрибутики для скандинавської ходьби - Сергію Вінницькому та Ігорю Єфименко.
А в неділю ми вже опановували цікавий маршрут по Клебан-Бику - разом з родиною Ісаївих та Тараманами з Данкою-віслюком.
Сподіваємося, що цей вид спорту почне розвиватися в нашому місті.
Хто не зміг прийти сьогодні, але дуже хоче практикувати, телефон для зв'язку з групою - 050-937-71-18 Наталія,
050-704-96-74 Тетяна.
Ініціативна група.
ДОВІДКА
Суть скандинавської ходьби полягає в «ходінні на лижах, але без самих лиж». Для людей недалеких таке заняття - причина для сміху і здивування. Однак той, хто хоч щось розуміє в лікувальній фізкультурі, відразу відзначає тут п'ять фактів:
— підтримка тонусу м'язів відразу верхньої і нижньої частини тіла;
— спалювання в 1,5 рази більше калорій, ніж просто ходьба;
— випрямлення постави, не пов'язане з «противним» бандажем;
— поліпшення почуття рівноваги;
— усунення ефекту «хронічного підвищення тиску».
